本报讯 全媒体记者孙怡然报道 9月26日，市军休老年大学烹饪课开课。开封市文化旅游学校食品工程系教师周杰以健康中国“三减三健”为主题，为军休学员讲授健康饮食知识。

　　课堂上，周杰深入浅出地讲解了“三减三健”即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要意义，雷竞技登录雷竞技登录并通过生动的案例和科学的数据，让军休学员认识到了合理饮食对身体健康的关键作用。周杰详细介绍了如何在日常生活中做到“三减三健”，雷竞技登录包括选择低盐、低油、低糖的食物，控制食物的摄入量，保持口腔清洁，维持健康体重以及注重骨骼健康等方面的实用方法。军休学员认真听讲，积极与老师互动交流。

　　市军休老年大学相关负责人表示，此次授课为军休学员提供了一个学习健康饮食知识的良好平台，有利于军休学员掌握实用的健康饮食技巧，增强健康餐饮意识，加强自我管理，在日常生活中践行“三减三健”，享受健康、幸福的晚年生活。