新闻中心News 
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温热饮食 保护阳气
2024-09-24
今天是大雪节气，大雪节气来临后天气会越来越寒冷，人们要注意防寒保暖。北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼提醒，大雪过后是进补的好时节。 现代营养学研究认为，在寒冷的环境中，人体对于能量的需求增加，所以冬季人们的食...
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中国居民膳食指南如何吃得快乐
2024-09-24
我们所食用的食物影响着我们的身体健康，当然也包括精神层面的健康。饮食不良，营养不足，免疫力降低，容易生病，往往心情也郁闷不佳。雷竞技入口所以，我们每天既要保证碳水化合物、蛋白质等基本营养素的摄入量足够，也要吃得健康营养...
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科学饮食锻炼 暑期助你轻松瘦
2024-09-23
随着夏季的到来，高温天气容易导致食欲不振，人们往往会选择高热量的食物，而在空调环境中久坐不动，也容易造成体重增加。人们在享受阳光和假期的同时，也面临着体重增加的风险。那么，如何在暑期有效预防肥胖呢？ 夏季应减少高热量...
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长寿饮食来了最新研究：这么吃中国人能延寿6263年
2024-09-23
“民以食为天”，道出了饮食在人类生活中的重要地位，“吃什么”“怎么吃”都会直接影响到人们的身体健康，雷竞技入口甚至寿命。想要扛得住现代社会的高压力和快节奏，改变饮食模式、培养健康膳食显得尤为重要。 饮食与健康息息相关...
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雷竞技平台江淮读书月丨镜图微课堂——健康饮食怎么吃？快来一起
2024-09-23
在疫情常态化的当下，“免疫力”成为了最受关注的热词之一。那么如何提升免疫力呢？除了运动健身以外，我们还可以通过健康饮食来增强自身免疫力！ 健康饮食是指每天摄入正常的蛋白质、蔬菜、肉类来补充自己身体所需的营养，其主要目...
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饮食篇疾病饮食和健康方案
2024-09-23
这个专栏从饮食的角度入手，一起学习如果才能吃出健康。各个年龄层次的人，怎么吃最健康。肥胖病人如何通过饮食来减肥？如果得病的情况要如何增加营养？糖尿病患者饮食原则要遵守哪些？一日三餐怎么安排？高血压病人饮食注意哪些？癌细...
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